Auto Estima como anda a sua ?

A auto estima, tem um  aspecto de nossa vida é primordial para a felicidade, e por sabermos que as pessoas buscam pela felicidade e informações sobre esse tema estamos propondo essa viagem de auto conhecimento. Todos que procuram por isso acabam por ter dificuldade de encontrar as informações que precisam, seja por não saberem onde encontrá-las ou até por não estarem afins de um profissional terapeuta, ou mesmo para o que pode ser chamado de apoio terapeutico para alguma situações de nosso cotidiano..

Esse tipo de conhecimento, muito necessário e importante para quem está se descobrindo na vida, independente da idade, isso mesmo não importa se você é um baby boomer assustado com a revolução cultural ou tecnológica, pertence a geração X , e sente-se desconfortável pela mudança dos padrões ou da geraçao Y e que quer tudo já e agora .

Auto estima não é o problema. Há vários caminhos e abordagens, mas o mais dificil mesmo e escolher o caminho a ser trilhado, na verdade o que conta é superar-se, ai sim as coisas e a vida começam a fluir.

Auto-estima é a opinião que cada um forma a respeito de si mesmo. Para a Psicologia, significa a forma com que fazemos as nossas auto-avaliações, que podem ser positivas ou negativas. Ela é formada a partir de crenças e emoções assimiladas por nossa personalidade, ao longo de sua formação.

A auto-imagem que formamos ao longo de nossa vida, através de nosso desenvolvimento cognitivo, nos tornou naquilo somos hoje.

É através da lente imaginária de nossa concepção de mundo que nos vemos a nós mesmos e aos outros, dependendo da maneira como construímos a matriz dessa lente interna.
É possível gerar diferentes graus de auto-estima, dependendo de nosso estado de ânimo diante das situações e adversidades da vida.

Em alta, esse sentimento gera, uma energia poderosa. Essa energia é capaz de restabelecer o corpo e da mente. Ela pode curar a depressão e aliviar o estresse provocado pela vida conturbada nas grandes cidades.